今天我们继续来八一八如何青春如何亮丽，连秦始皇都想要长生不老，何况我们这些普通人，只想健康一点，看起来年轻一点的嘛，今天主要从中医角度来说一说。
       但是保持青春真是一件很神奇的事情。我曾经遇到过一位病人，看起来很年轻，他问我他需要注意什么，我告诉他要加强运动，他告诉我他不爱运动，他们一家子都是，他父亲活了八十多岁，他姑姑活了一百多岁。（长寿和延缓皮肤衰老在某种程度上说是一个问题。）
       我曾经听说过一个比喻，就是人好比一盏灯，身体是灯泡，皮肤是灯罩。不管你每天如何精心擦拭灯罩（就是保养皮肤嘛），如果灯泡不亮，看起来仍是灰扑扑的。所以说，今天就来八一八抗衰老美容之身体篇，也包括很多中医知识的哦。
岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。
二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更。
二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。
五八，肾气衰，发堕齿槁。
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
七八，肝气衰，筋不能动。
八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极则齿发去。
       肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。
       今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。
       译文:女子到了七岁，肾气盛旺起来，乳齿更换，头发开始茂盛。十四岁时，天癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力。二十一岁时，肾气充满，真牙生出，牙齿就长全了。二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮。三十五岁时，阳明经脉气血逐渐衰弱，面部开始憔悴，头发也开始脱落。四十二岁时，三阳经脉气血衰弱，面部憔悴无华，头发开始变白。四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也逐渐衰弱泄，天癸枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。男子到了八岁，肾气充实起来，头发开始茂盛，乳齿也更换了。十六岁时，肾气旺盛，天癸产生，精气满溢而能外泄，两性交合，就能生育子女。二十四岁时，肾气充满，筋骨强健有力，真牙生长，牙齿长全。三十二岁时，筋骨丰隆盛实，肌肉亦丰满健壮。四十岁时，肾气衰退，头发开始脱落，牙齿开始枯竭。四十八岁时，上部阳气逐渐衰竭，面部憔悴无华，头发和两鬓花白。五十六岁时，肝气衰弱，筋骨的活动不能灵活自如。六十四岁时，天癸枯竭，精气少，肾脏衰，牙齿头发脱落，形体衰疲。肾是接受其他各脏腑的精气而加以贮藏，所以五脏功能旺盛，肾脏才能外溢精气。现在年老，五脏功能都已衰退，筋骨懈惰无力，天癸已竭。所以发鬓都变白，身体沉重，步伐不稳，也不能生育子女了。
       读完这段话，其实就提出了关于衰老的两个大问题：一个是气血亏虚，一个是肾精不足。
       气血产生的根源在于脾胃，真是动动大拇指都知道。我们身体里的营养都是来自脾胃消化吸收的。所以有强健的脾胃功能，饮食合理，根本不用吃这个补气血，那个补气血。补进去消化不了，还不是给身体制造了一堆垃圾。肾精一个靠的是先天之精，就是遗传。所以你们会看到有些老太太，人家根本不保养，但是看起来就是年轻，抵不住人家遗传基因好啊。
   越剧大师、越剧电影《红楼梦》中林黛玉的扮演者王文娟。她那个年代，有什么好保养的嘛，结果人家看起来是这样的！91岁了！去年还登台献唱！！！！！！
       肾精还有一个就是后天之精，这个靠的是脾胃吸收的营养物质的滋养。哈哈，又回到脾胃上了。你们不知道中医有多么重视脾胃，有句俗话“有胃气者生，无胃气者死”，意思是可以从一个人消化吸收能力来判断疾病的愈后。如果生病得再严重，但是病人胃口很好，拉大便也正常。一般来说，恢复得就比较好。当然“除中”除外。李东垣先生还在一千年前搞了个“脾胃派”。
       古病名。语出《伤寒论》。“除”，消除之意，“中”，指中焦脾胃之气。疾病到了严重阶段，本来不能饮食，但突然反而暴食，这是中焦脾胃之气将绝的反常现象，称为“除中”。为假神的一种表现，属病危。
一般来说，常见于临终前的表现。
《聊斋志异》中记录了如下一个故事。
       某显者，多为不道，夫人每以果报劝谏之，殊不听信。适有方士，能知人禄数，诣之。方士熟视曰：“君再食米二十石，面四十石，天禄乃终。”归语夫人。计一人终年仅食面二石，尚有二十余年天禄，岂不善所能绝耶？横如故。逾年，忽病“除中”，食甚多而旋饥，一昼夜十余食。未及周岁，死矣。意思就是有一个有钱人，平时经常干坏事。他夫人劝他，他也不听。又一次有为算命先生给他算了一下。说你再吃二十石米，面粉四十石，然后就死了。他按照正常人的进食量，算了一下，大概还有二十余年的寿命。结果他第二年患上“除中”，整天吃东西，很快死翘翘了。
 
       保护脾胃具体怎么实施呢？我真的很不想写了，因为都说了一万遍，劳资都说烦躁了。一个是不要乱吃药，特别是抗生素，清热解毒药。这些造成肠道菌群紊乱，消化吸收怎么好得起来。我婶婶（四川农业大学的教授，博士生导师）最近跟我分享他们微生态学的一个动态是：发现抗生素可以导致贫血，呵呵。第二点：生冷的东西不要多吃，特别是水果，不要当饭吃。冰淇淋、冷饮同理。第三点：加强运动。第四点：心态要好。
       有时候我真心不理解女人为什么要如此变态滴追求年轻，女明星们也就罢了。因为现在一上年纪就没有合适的角色（这个其实也反映中国的娱乐圈发展不是很健全，应该是每个年龄阶段都有作品才对），所以为了冻龄，无所不用其极。什么打玻尿酸填充（人老了皮肤会不饱满，玻尿酸除了外擦有保湿的作用。注射有填充作用，可以让皮肤看起来饱满），打肉毒素消除表情纹。肉毒素的原理是切断神经递质的传递，于是打了肉毒素的那一块肉不动，自然也没有表情纹了呀。看看好多女明星，笑起来都是皮笑肉不笑的，其实不是她们不想笑，而是笑不了！
对于我们这些普通劳动妇女，我真想不明白有什么理由去追求永葆青春。为了拴住老公的心？如果伴侣是一个只懂得欣赏年轻貌美的人，我觉得一起过下去也没有多大的意思。
       为了别人能够称赞你一句“哇！你看起来好年轻！”，真是的，别人夸你一句又不给钱，有毛线好开心的。你就算比同龄人看起来年轻20岁又有什么好高兴的，可以多挣钱吗？我真是个俗人，对于一切不能折现的东西统统不感冒。所以我谈恋爱是没有收过花的，花能拿来干什么呢？吃？还是用？
 
       这些年轻貌美啊，包括衣服首饰包包，不过是满足人的虚荣心罢了。但是这些虚荣心对我们有啥好处呢？并没有，反而让我们处处和人攀比。老公要比别人富有、体贴，小孩子要比别家的听话、成绩好，自己要比别人年轻好看。真是一点都不健康的变态心理。
当然曾医生在这样说的时候，并不代表我心理健康啊。我自己也有小虚荣啊，我想买LV的包包啊、买GINZA的护肤品啊、卡地亚的钻戒啊。我在码这篇文的时候，已经深夜，我在想劳资这么辛苦，明年一定要去美国买个LV的包包犒劳自己！
 
       但是这并不代表，我对这种虚荣心是正面赞同态度，我自己也觉知是不必要的，而且给人带来烦恼的根源之一，所以当我想买LV包的时候，我会告诉自己，尼玛！不就是装个东西嘛，我妈妈买菜用笼口儿照样有这个功能。当我想买卡地亚钻戒的时候，我会觉得，钻石真的是毫无用处，还不比黄金，至少是个硬通货，真的是钱多得没地方烧才会想买那种东西。
       这里又说回来，保持青春美丽很重要一点：从容面对自己的年龄。人家杜拉斯不是写过嘛，比起你18岁，我更爱你现在饱经沧桑的脸。每个年龄阶段都有自己的魅力。比如我吧，现在30多岁，让我回到我20岁，满脸满满胶原蛋白的时候去，我才不干呢。那个时候太傻了，对自己没信心，对未来又迷茫，为人处世真是一点都不懂，不知道要体贴别人，又爱钻牛角尖。我现在皮肤已经开始松弛，已经开始长斑，可是我没有白白老去，生活教会了我要懂得为别人着想，看问题要全面看，不要死钻。更重要的是，我有自信了，我对自己的生活和工作充满热爱。
反正不开心的事情嘛，人人都有。我发现能不想，就一定不要想。想不开心的事情影响脾胃运化！
       在我人生最灰暗无光的时候，谈恋爱又不顺利，学业又很迷茫，不知道以后干什么。每天无缘无故哭泣，觉得自己好可怜，好忧伤。于是姐姐我一旦开始自怨自艾，就吃片安眠药睡觉，睡一觉就把之前的烦恼忘了，然后开始复习考试。学习真是神器，学进去了，然后不开心的事情就慢慢忘了。然后又能掌握很多知识，真的是有益无弊。
 
这让我想起民国女神严幼韵，她现在已经111岁了，《纽约时报》采访她，她说自己的长寿秘诀是：
不锻炼
想吃多少黄油吃多少黄油
不回首
也许大家都不知道这位严女神是谁，姐作为女屌丝，最喜欢八卦了，先来八一八严幼韵的故事。曾医生最喜欢八卦了！
 
年轻时的严幼韵
       大家都知道五四运动嘛，不知道的在学校也过过五四青年节嘛，就是纪念这个运动的。就是1919年在巴黎和会上，中国割让胶东半岛给日本（其实是把德国在胶东半岛的权益让渡给日本。至于为什么，和一战有关。再扯就更远得没边了。和美容护肤一毛钱关系都没有了）。
然后消息传回国内，就爆发了轰轰烈烈的五四运动。而这次巴黎和会的中国代表团当中就有一位灰常灰常帅滴帅锅——顾维钧。民国时期著名的外交官啊！他也就是在巴黎和会期间认识了自己的第三任妻子黄惠兰。说到黄惠兰，我又不忍不住要八卦几句，毕竟姐前段时间才看了黄惠兰写的《没有不散的筵席》，忍不住要卖弄几句。
 
       黄惠兰是印尼超级富豪的女儿（她说她老爹姨太太特别多，孩子也很多，就根据孩子的小指是不是和他一样完全来判定，孩子是不是亲生滴......好囧），她老爹很疼爱她，一次零花钱都是两万美元！亲们，是30年代的两万美元！！！！！她小时候的玩具都是80克拉的钻石！！！！她和顾维钧结婚是因为顾可以带给她买不到的荣耀（比如听歌剧可以坐国事包厢）。而顾维钧先生是苦学生出身，哥伦比亚大学的硕士。黄惠兰从来没有上过学校，都是请家教在家教的。这样的两个人怎么可以走到一起嘛？于是狗血八卦就开始了。
 
被称为“远方的珍珠”的黄惠兰
       严幼韵的前夫也是一位外交官，二战的时候被日军杀害。严幼韵在前夫在世的时候其实就认识顾维钧，有八卦说他们其实在那个时候就秘密恋爱。黄惠兰在她的书里，称严为“那个联合国的女相好”。之前听章诒和八卦，说黄惠兰发现了顾和严两个人的恋爱，有一次在麻将桌上，把热牛奶泼在顾身上。可是顾维钧有外交家风范，仍然不动声色地打麻将。黄惠兰是旧式家庭出身，一直都觉得自己是大房太太，打死不离婚，严幼韵是门都没有进的野女人，两个人撕了几十年。当然也有各种八卦说，黄惠兰其实也有自己的蓝盆友，不过对此在自己的书里，黄惠兰是坚决否认的。借用亦舒师太的一句话，“凡是当事人否认的统统是流言”。好比范冰冰的脸，杨幂的婚姻。
       我觉得严幼韵的秘诀里不锻炼、想吃多少黄油吃多少黄油多多少少有些调侃的成分。不过事情有时候不能光看一面，要全面整体地看问题。也许她说自己不锻炼，但是自己其实长期有散步之类的活动，吃多少黄油就多少黄油，但是其实别的饮食都很素。我仔细观察过好几位冻龄美人，五六十的年纪仍然纤腰一把。她们都声称自己不节食、不运动。可是我长期观察她们下来，发现其实她们都吃得很少很少，而且大鱼大肉更是不怎么吃（人家天生不是吃货，我们也没有办法），虽然不运动，但是有的喜欢唱戏，整天练身段。有的确是事务繁重，忙得停不下来。
       其实我更想说说“不回首”，这句话超级超级打动我。人的一生过去也许非常辉煌，像严幼韵就是，出身上海滩大家族（八卦起来可以写一本书了，和李鸿章、盛宣怀好像有关），在复旦读书的时候被称为“84号小姐”（人家自己的车牌号是84）“爱的花”。可是人生际遇难料，遇到二战，丧夫。自己带着三个女儿流落到美国（具体原因大家自己脑补）。从来没有上过班的大小姐才开始到联合国上班，还有种说法是最开始给别人做美甲。我觉得做美甲师有点扯吧，毕竟她一早就认识各种达官贵人，比如顾维钧。但是不论如何，境遇到底是不能同从前比了。感情上又遇到一个超强劲敌黄惠兰女士（她被外国人称为“远方的珍珠”），人家又超级有钱。所以更要“不回首”，能得到的，统统是最好的。不能得到的，全部是不适合自己的。
       有的过去人生惨淡，虽然后来成功。可是这种成功到底来得太晚了，快乐也少了许多，没有激动，更多寡淡。就像刘瑜在《送你一颗子弹》里面写的，当60岁的时候，得到自己6岁时候喜欢的洋娃娃的时候，你还会欣喜若狂吗？所以更要“不回首”，过去的统统已经过去，明天又是新的一天（tomorrow is another day)。还是要学习一下《飘》里郝思嘉顽强的生命力嘛。
能够尽情享受到当下所有的，其实已经非常成功的人生。以前的事，忘掉吧。以后的事，以后再说吧。