▶本文为《兰茂大讲堂》第一季第17期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，健康生活常相伴!

  如果你家里有一个非常注重养生的老人，你大概没少听这些念叨，“不要吃太多肉，血管要堵牢的!”“大鱼大肉吃不消的，粗茶淡饭对身体最好。”“老年人饮食一定要清淡一点。”······

  近年来，素食风潮逐渐在老年人群中兴起。有些“三高”人群更是将肉类“拒之门外”，仿佛多吃一块肉都是跟健康过不去。可事实真的如此吗?下面，我们就跟着云南省名中医、云南省中医医院院长温伟波教授一起了解一下老年人饮食方面应该注意的问题。

  本期特约嘉宾

  项目支持单位：云南省科学技术协会

  合作共建单位：云南省中医医院、昆明市中医医院、云南省中西医结合医院