▶本文为《兰茂大讲堂》第一季第15期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，健康生活常相伴!

  中医认为，神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老;神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。养心养神对于终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的。下面，我们就跟着云南省名中医、云南省中医医院院长温伟波教授一起学习如何养神又养心。

  本期特约嘉宾

  项目支持单位：云南省科学技术协会

  合作共建单位：云南省中医医院、昆明市中医医院、云南省中西医结合医院